X

Franck Jacquet

Carnosine : un allié pour améliorer la performance ?

Au cœur des mécanismes de la performance physique se cache une… Read More

Les bienfaits d’un petit-déjeuner protéiné

Longtemps cantonné aux viennoiseries, aux céréales sucrées et aux jus de… Read More

L-Carnitine, acétyl L-Carnitine ou Carnipure : comment choisir ?

Dans l'univers foisonnant des compléments alimentaires, la L-Carnitine occupe une place… Read More

Comment améliorer sa souplesse ?

La quête d'une meilleure flexibilité est une préoccupation majeure tant pour… Read More

Farine de patate douce : atout pour la musculation ?

Dans l'univers de la nutrition sportive, de nouveaux aliments émergent régulièrement,… Read More

Inositol : bienfaits et utilisations

Souvent qualifié de pseudo-vitamine ou de "vitamine B8", l'inositol est en… Read More

Combien de fois entraîner un muscle par semaine ?

La question de la fréquence d'entraînement idéale pour un groupe musculaire… Read More

Les bienfaits de la protéine vegan : pourquoi l’adopter ?

Longtemps considérées comme une alternative de niche, les protéines végétales s'imposent… Read More

Régime hyperprotéiné : guide et bienfaits pour minceur

Le régime hyperprotéiné suscite un intérêt croissant dans l'univers de la… Read More

Quels sont les meilleurs BCAA pour vos objectifs ?

Dans l'univers de la nutrition sportive, les BCAA, ou acides aminés… Read More