La période des fêtes, synonyme de convivialité et de plaisirs culinaires, laisse souvent derrière elle quelques kilos superflus et une sensation de lourdeur. Le retour à la routine s'accompagne alors d'une volonté de purifier son organisme et de retrouver sa silhouette. Loin des régimes drastiques et frustrants, une approche globale combinant alimentation, activité physique et…
